Damit es dir gut geht - handlungsfähig bleiben im Schulalltag durch Selbstfürsorge

Der Schulalltag stellt Lehrkräfte und Schulsozialarbeiter*innen täglich vor hohe fachliche, emotionale und organisatorische Anforderungen. Dabei gerät die eigene Selbstfürsorge oft in den Hintergrund. Dieser Fachtag bietet einen praxisnahen Raum, um neue Wege im Umgang mit Belastungen kennenzulernen.

Auf Grundlage der sogenannten Akzeptanz- und Commitmenttherapie, die hervorragende Impulse auch für psychisch gesunde Menschen bietet, lernen die Teilnehmenden, schwierigen Gedanken und Gefühlen konstruktiv zu begegnen und den Wert der Selbstfürsorge im Berufsalltag ernst zu nehmen. Durch kurze Impulse, praktische Übungen und Austausch werden alltagstaugliche Strategien vermittelt, die es erleichtern, die eigene körperliche und mentale Gesundheit im Blick zu behalten, auch in stressigen Zeiten.