Laufkurs für Anfänger*nnen und Wiedereinsteiger*innen

Zielgruppe: 

Aktive Lauf-AnfängerInnen oder WiedereinsteigerInnen ohne akute Probleme bezüglich Bewegungsapparat und Herz-Kreislauf-System

Der Weg ist das Ziel - Sie werden in einer Gruppe von bis zu 15 Personen fachkundig angeleitet und auf ihrem gemeinsamen Weg zum Start bzw. bis ins Ziel des Firmenlaufs begleitet.

Ziel: Fit und mit Freude den Firmenlauf meistern

Inhalte: 

Gemeinsames Laufen, Koordinations- und Dehnübungen, Tipps zu verschiedenen Aspekten wie Training, Lauftechnik, Laufbekleidung.

Wichtiger Hinweis: Es ist kein schriftlicher Antrag auf Anerkennung einer Bildungsveranstaltung zu stellen, lediglich die Online-Anmeldung ist durchzuführen.