Fit im Job - richtig Essen im Büro

Gesunde Ernährung ist immer ein aktuelles Thema. Doch durch die große Informationsflut tritt schnell eine Verunsicherung auf und das Wesentliche geht dabei häufig verloren. In diesem Seminar wird Ihnen eine gesunde Ernährung für Ihren auch arbeitsreichen Alltag nähergebracht – ohne das Gefühl zu vermitteln, das es kompliziert und anstrengend sein muss. Sie sehen, wie leicht es ist, sich auch in einem „stressreichen“ Arbeitsleben / Arbeitsalltag gesund und ausgewogen zu ernähren. Auch aktuelle Schwerpunkte wie „Zusatzstoffe“ und „Kennzeichnung soll Ihnen einen sicheren Umgang mit Lebensmitteln vermitteln. 

Inhalte:

-     Überblick über die Ernährungsbausteine

-     Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

-     Tipps & Tricks zur Umsetzung im Alltag – Kompliziertes leicht gemacht

-     Qualität von Lebensmitteln (Zusatzstoffe, Kennzeichnung)